Idag är ingen vanlig dag…

20140129-180246.jpg

….för idag är det Fantasic´s föllsedag 😀 Och inte vilken som helst, gubben nollar och blir 40!!! Vi har bytt boende och flyttat till ett 5-stjärnigt spahotell. Väldigt skönt med miljöombyte! Staden (byn) vi tidigare bott i har inte alltför mycket att erbjuda, så två veckor räcker gott och väl för att
hinna igenom stadens restauranger och ”nöjesutbud” ;D

Många visioner  har kommit till klarhet under resans gång och vi kommer båda komma tillbaka med nya mål och insikter om hur vi vill att vår framtid ska se ut. För mig handlar semester om att slappna av, totalt hänge sig åt destinationen och livet där, samt visualisera och drömma om vad vi kan förändra i det vardagliga livet. En slags kick-off, fast för oss två som team.

Uppkopplingen här nere har inte varit den bästa, vilket har varit ett nyttigt för mig! I vanliga fall är jag ständigt uppkopplad. Antingen med mobilen eller datan i min famn. Det finns väl en anledning till att min svåger kallar mig Instagranny ;D However, denna vecka kommer jag vara helt nerkopplad både vad gäller insta och bloggen. Ba så ni vet. Pözz på er, hörs när jag är hemma i (kalla) Sveriget igen <3

Sugar rush!!!

20140127-175235.jpg

Hjälp vad många det är som sockerknarkar till frukost! Måhända att de flesta ”lyxar” till det lite för att det är semester, men jag kan ändå inte sluta att förvånas. Vitt bröd, juice, pannkakor med sylt, kakor, kaffe med socker (ber man om en kaffe med mjölk är mjölken redan sötad!!!) yoghurt och flingor typ coco-pops…

Fantastic skulle idag prova en yoghurt. Störd som jag ärvar jag ju tvungen till att läsa innehållsförteckningen. Den löd:
Fermenterad mjölk (63%)
Vassle Glukos-fruktos sirap
Socker
Modifierad stärkelse
Maltodextrin
Aromer
Salt
Färgämnen

OMG! Inte mindre än fyra olika sorters tillsatt socker! Var tvungen till att smaka på möget – fy fan! Helt obegripligt hur man kan äta det där! Sockerlösning, godis i flytande form. Till frukost! SUGARRUSH!!! Folk borde kuta runt som duracellkaniner men det gör de inte ;D
Think I`ll stick to my cheese omelet.

The Paleo Manifesto

20140126-091544.jpg

Inspirerande bok! Vissa böcker bara talar till en och ”The Paleo Manifesto” var absolut ensådan. John Durant beskriver på ett lättsamt och stundtals
humoristisk sätt om vår evolution, hur vi gick från att vara jägare och samlare tills var vi hamnat idag.

Boken ger mycket att reflektera över så som
Kosten vi äter idag
Fasta
Rörelse och träning
Ska vi stå eller sitta
Dygnsrytm
Solljus

Jag blev grymt inspirerad av boken. När jag kommer hem ska det kokas buljong med märgben, jag ska börja fermentera grönsaker och få mina åtta
timmars sömn per natt. Kanske att jag ska investera i UV-lampa och ett par FiveFingers med 😀 Vi får se.

Läs den!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...