Jag lĂ€ste ett inlĂ€gg hos kostdoktorn för ett tag sedan som tog upp frĂ„gan om kvinnor ska fasta eller inte. InlĂ€gget var skrivet av lĂ€karen, Jason Fung, som bĂ„de Ă€r njurspecialist och ”vĂ€rldsledande expert pĂ„ periodisk fasta och LCHF”. Wow.
Den hÀr artikeln irriterar mig.
Dels för att den Ă€r skriven av en lĂ€kare/”expert”, pĂ„ en sida som har hög credibility - och dĂ€rför mĂ„ste vĂ€l det som sĂ€gs dĂ€r vara rĂ€tt och sant?! Ska verkligen alla kvinnor fasta?
Experten tycker absolut att alla kvinnor ska fasta, med undantag för gravida och barn. Han sÀger att:
Det finns hundratals studier som genomförts över 100 Är och klinisk erfarenhet över 5 000 Är pekar mot att effekten av fasta Àr densamma för kvinnor och mÀn, förutom i fall dÀr de Àr underviktiga.
Detta och en studie gjord 1968!!! (hallÄ, 1968!!!) ligger till grund för pÄstÄendet att kvinnor ska fasta.
Jag har inget emot kvinnor som fastar och gör det sjÀlv ibland. Men om vi ser till hur vi lever idag och jÀmför det med hur vi levde för 5000 Är sedan, eller kanske bara sÄ kort tillbaka som 1968 sÄ Àr det mÄnga saker vi gör idag, som vi inte gjorde dÄ. Vi
- jobbar heltid
- jobbar övertid
- jobbar!!!
- hÀmtar och lÀmnar ungar pÄ trÀning och diverse aktiviteter
- tar hand om oss sjÀlva, dvs vi trÀnar (kanske flera gÄnger i veckan)
- sover midre (?)
- ska ocksÄ duga, hinna och rÀcka i sÄ mÄnga andra sammanhang
Jag tycker att han missar en viktig poĂ€ng i det faktum att vi idag lever med (vĂ€ldigt mycket mer)… stress!?
Ăr det vettigt att lĂ€gga mer stress pĂ„ nĂ„gon som redan Ă€r stressad?
Vad har du för tankar om kvinnor och fasta?
Du som vill lÀsa Fungs inlÀgg hittar det hÀr.