Gymtroll och gymprinsessor

data-ad-format="auto">

Jag försöker verkligen att mind my own business och bryr mig för det mesta inte om hur folk ser ut och beter sig på gymmet.  Men igår var jag med om en för mig helt ny upplevelse.  Jag hade mitt första möte med en gymprinsessa 🙂 Följande utspelar sig ungefär 7.45 på morgonen, i omklädningsrummet på SATS.

Hade precis avslutat morgonens pass och stod och tömde vattenflaskan i vasken.  Mot mig kommer en superfräsch tjej, håret tuperat och stylat i en snygg tofs (varje hårstrå på rätt plats) och full make up! Hon går fram till spegeln och kollar så att hon inte har några mascara kluttar på ögonlocken. Check! Inga kluttar. Avslutningsvis och som pricken över i:et  tar hon på sig ett starkt rosafärgat läppglans. LÄPPGLANS? Där brast det för mig. Alltså jag sa ingenting, men jag tror att jag gapade av förvåning. Kanske att gymprinsessan har ett tight schema och måste göra sig fin innan hon börjar träna, då tiden inte räcker till efteråt, men läppglans…..det hinnner  man  väl ändå ta på sig efter träningen 😀

Själv liknar jag nog mer ett gymtroll. Alltså jag är hel och ren, men håret har jag i  en slarvig tofs och jag är ganska så säker på att jag ligger inne med  en look som säger ”nyvaken” (som jag förvisso försöker dölja genom att ta på mig mascara….pre workout. ). Det hade inte funkat att fixa hår och smink innan träning för min del. Det hade inte suttit på samma plats efteråt, med tanke på hur jag skuttar runt och svettas under mina pass. Undrar så hur och vad en gymprinsessa tränar?

Fixar ni er innan träning?

Aminos, styrka och kondition i en salig blandning

Sådär ser han ut! Shakern med the magic potion – EAA med grapefruktsmak från Esapro. Det var magiskt på så sätt att det blandade sig förvånansvärt bra med vattnet. Inget skummande täcke på ytan! Tummen upp för detta! Sen har vi smaken…Alla som brukar dricka aminos utan tillsatser vet att det inte är något gott 😀 Den här varianten innehåller naturliga aromer (?) av grapefrukt – jättekonstigt val- men check! Stundtals dyker smaken upp, men på det stora hela smakar det som aminos utan tillsatser ska göra – dvs ganska äckligt 😀

När det gäller träningen så testar jag lite olika övningar med få reps och många set, använder mig av T.U.T och slänger in korta cardio intervaller däremellan. Känns nytt, givande – men framför allt jäkligt ROLIGT!

  • Idag kombinerade jag bänkpress med plyo squat jumps
  • Dips med plyo lunge jumps
  • Axelpress och step up på bänk
  • Och en ny övning (och favorit) baksida axlar i cable cross
  • Avslutade med pull-ups, slow negatives. När ska jag sätta dom?

Är lite inne på att om jag kör upperbody styrka, blir det lower body cardio och vice versa. Då blir det samtidigt ett helkroppspass, vilket för tillfället känns bra. Vi får se. Provar som sagt lite nya vägar.

Ses imon va? Planen är att prata lite mer om periodisk fasta. För/nackdelar – varför viss mår bra, medan andra mår dåligt. Varför många rasar i vikt, medan andra står still.  Får se om jag hinner.

Stay tuned folk och sov så gott!

Jag är med EAA

Har fått möjligheten att testa EAA från Esapro.  OBS, det här är ingen reklam för produkten, jag får inget betalt, har inget samarbete med återförsäljare eller tillverkare – bara så ni vet.

Jag har ju varit lite ambivalent när det kommer till proteinpulver, BCAA och EAA. Ni vet, riktig mat framför pulver – och jag håller fast vid den åsikten. Men…det kommer finnas tillfällen då det är på sin plats, exempelvis under de dagar jag fastar och tränar.

Detta pulver är dessutom fritt från sötningsmedel och lecitin. Innehåller endast aminosyror och naturligt (hm?) grapefruktarom.

Ska testa hur det smakar, löser sig och verkar imon. Talk to you later!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...