LCHF smulpaj med rabarber

Long time no see! Skulle kunna tro att bloggen varit utsatt för Ànnu ett missöde, men sÄ Àr inte fallet. Det Àr bara livet som kommit mellan och tiden har inte rÀckt till.

Anyways, vad hÀnde med vÄren? Ena dagen strÄlande sol, nÀsta orkan och regn! Labilt sÄ det förslÄr. Trotsar vÀdret och slÀnger ihop en paj med smak av vÄr. Enjoy!

Till 6 portioner behöver du:LCHF smulpaj med rabarber
75 g smör
2 dl mandelmjöl
0,5 dl kokosmjöl
2 msk sukrin (eller annan sötning)
0,5 dl finhackad mandel

500 g rabarber
2 msk vatten
3 msk sukrin (eller annan sötning)
1 tsk kanel
1 krm stötta kardemummakÀrnor
1 krm vaniljpulver

Bland ihop smör, mandel- och kokosmjöl, sukrin och finhackad mandel till en deg. StÀll i kylen under tiden du förbreder rabarbern.

SkÀr rabarbern i 1/2 cm tjocka skivor. Nu nÀr den Àr sÄ mjÀll behöver du inte skala den, vilket kan behövas lÀngre in pÄ sÀsongen. LÀgg sedan rabarbern i en kastrull och hÀll pÄ lite vatten. LÀgg pÄ locket och lÄt koka upp och sÀnk vÀrmen. Sjud ca 5-7 minuter. Det ska bli lite mjukt, absolut inte koka samman. Blanda sukrin tillsammans med kanel, kardemumma och vanilj och hÀll sedan ner detta i rabarbern och rör om vÀl.

HÀll upp rabarbern i 6 portionformar (eller i en större form om du föredrar detta) och klicka ut smuldegen över denna. GrÀdda sedan i 200 graders ugn ca 15 minuter.

Jag serverade pajen tillsammans med lite creme fraiche smaksatt med kardemumma och kanel. SÄ gott sÄ hÀlften vore nog!

LCHF choklad brownie med jordnötssmör

Det hĂ€nder inte ofta men det hĂ€nder. Att jag fĂ„r en brutal lust efter nĂ„got (sött) och gott. SĂ„g ett recept pĂ„ en chokladkaka med jordnötssmör igĂ„r och dĂ„ var det liksom bara kört. Drog ifrĂ„n och la till lite ingredienser och resultatet blev följande…

Till 16 bitar behöver du:LCHF brownie med jordnötssmör
100 g smör
100 g mörk choklad (70%)
3 Àgg
0,5 dl sukrin (eller motsvarande i annan sötning)
2,5 dl mandelmjöl
1 msk kokosmjöl
1 tsk bakpulver
1 krm vaniljpulver
1 dl jordnötssmör
0,5 dl salta jordnötter

SÀtt ugnen pÄ 175 grader.Vispa Àgg och sukrin pösigt.
Bryt chokladen i mindre bitar och smÀlt denna tillsammans med smör i en kastrull. HÀll dÀrefter ner detta i Àggblandningen.
Blanda ihop mjöl, bakpulver och vanilj i en skÄl för sig och rör sedan ner detta i chokladsmeten.
KlĂ€ en liten form (ca 15×25 cm) med bakplĂ„tspapper och hĂ€ll ner smeten. Klicka sedan ner jordnötssmöret jĂ€mt fördelat i formen. Toppa med jordnötter.
GrÀdda hyfsat lÄngt ner i ugnen ca 20 minuter. LÄt kakan svalna innan du skÀr upp den i bitar.
Farligt god kaka! Tyckte den var Ànnu godare efter den fÄtt stÄ ett par timmar i kylen och sÀtta sig.

En bit innehÄller
183 kcal
16 g fett
5 g protein
5 g kolhydrater

 

Ermagerd, lowcarb chocolate curd!

Ermagerd! Jag kan ha uppfunnit det godaste i chokladvÀg ever, precis just hÀr i detta nu! Anyways, jag har fÄtt i uppdrag att komma pÄ en LCHF tÄrta med inslag av choklad med sÄ fÄ kolhydrater som möjligt. FÄ kolhydrater och mycket fett=smör. Vad kan man göra med smör och choklad? BOOM! Det var dÄ det slog mig. Man gör en chokladcurd sÄklart!

Du behöver:
2 Àggulor
2-3 msk sukrin
1,5-2 msk kakao
80 g smör

Vispa ihop gulor och sukrin och vispa sedan ner kakaon. VÀrm försiktigt pÄ spisen tills det tjocknar, det vill sÀga ca 2 minuter. Tag sedan kastrullen frÄn vÀrmen och klicka ner smöret. Rör runt till det Àr helt upplöst. HÀll sedan upp pÄ vÀl rengjord burk och lÄt svalna helt i kylen.

Man kan exempelvis ha den som en tĂ„rtfyllning. Eller kan man ha det till helgens plĂ€tt frulle. Eller sĂ„ förvara man den i kylen och ta en tesked vid behov 😉