Snabb Hollandaisesås

maj 31, 2014 i Recept, Sås / Röror

Vi kör vidare på citrontemat! Hollandaisesås är ju så himla gott (som alla hemmagjorda smörsåser…) men jag kan tycka det är lite drygt att hålla på med vattenbad och smälta smör etc. När jag gjorde lemon curden slog det mig att man borde kunna använda samma tillvägagångssätt, fast göra en sås istället. Sagt och gjort, jag testade och det blev lika bra som jag tänkt mig. Den blir inte lika blank som en ”riktig”, but who cares? Det är ju smaken som är det viktiga.

Till ca 2 dl sås behöver du:

2 ägg
saften från 1/2 ekologisk citron + liiite rivet skal
1 msk äppelcidervinäger
100 g smör (öka mängden smör om du vill ha mer sås - upp till 200 g är nog safe)
salt och vitpeppar efter smak

Riv ner lite av citronskalet och lägg i en kastrull. Pressa sedan ner saften och tillsätt vinäger och ägg. Sätt kastrullen på spisen på ganska hög värme. Det ska bli till en tjock kräm, se till så att det inte sjuder eller kokar bara - då blir det scrambled eggs istället ;D Det tar bar någon minut. Tag sedan kastrullen från värmen och pytsa ner små bitar smör medans du rör runt i såsen. Mer smör = mer sås. Smaka av med salt och peppar och servera med det samma.

Blir det sås över kan det vara bra att känna till att det inte blir så lyckat att värma i micro eller på spis. Vill man ha en varm sås får man värma i vattenbad. Nöjer man sig med en ljummen sås kan man ta ut såsen ur kylen någon timme innan man ska äta och värma på allt utom såsen. Den är precis lika god dag två!

Fettladdat

oktober 3, 2013 i LCHF

Det blev ett stopp hos LCHF butiken igår. Behövde fylla på mitt sinande fett förråd. Gick därifrån 550:- fattigare men väldigt lycklig och nöjd med mina inköp 😀

MCT olja behövs ju alltid. Det var egentligen därför jag åkte dit, men väl där är det lätt hänt att man förlustar sig :) Köpte på mig en burk av deras egna deodoriserade kokosfett (utan smak), ett KRAV märkt biodynamiskt flum smör som jag testat tidigare - och sedan till nyheterna…

Ett KRAV märkt smör gjort på getmjölk! Det smakar verkligen get, så personligen tycker jag att användningsområdet är något begränsat, speciellt med tanke på att Fantastic inte är någon vän av vare sig get - eller får produkter.

Detta smör är det godaste jag någonsin ätit, utan tvekan! Det är ett opastöriserat smör från Frankrike, kärnat på gammeldags vis, vilket märks. Det här är inget smör man steker i, utan ska avnjutas som det är. En sked eller två efter maten 😉 eller ovanpå en fin köttbit <3

Var snubblande nära att köpa på mig en burk ghee med, men det är ju faktiskt enkelt att göra själv.

Smör är lätt min favorit fett källa. Oljor är inget jag går igång på, och med tanke på omega-3/-6 ratiot inget jag känner jag vill ösa på med (bortsett från kokosfett och MCT såklart).

Om jag nu ska gå all in i keto-experimentet, hur ska man lyckas komma upp rätt fetthalt om man undviker mjölprodukter och oljor? Då är det smör för hela slanten I guess. Inte mig emot 😉