Vet inte vad riktigt vad man ska kalla den hĂ€r frullen. Man kan Ă€ta den bĂ„de varm och kall. Ăter man den varm blir det mer som en gröt och Ă€ter man den kall sĂ„ blir det mer som en pudding. Det fina Ă€r att den Ă€r helt fri frĂ„n nötmjöl, nötmjölk och mejerier.
Jag brukar köra pÄ tvÄ (eller tre) olika varianter. En med blÄbÀr och en med banan (och ibland banan/choklad). Grundereceptet Àr 3 Àgg, 1 msk chiafrön och 6 frysta jordgubbar. VÀljer du blÄbÀr sÄ blanda ner 1 dl frysta blÄbÀr.
VÀljer du banangröten sÄ mosa ner en liten banan (och tillsÀtt 1 msk kakao och du vill ha banan/chokladvarianten).
SlÀng ner allt i en kastrull och mosa jordgubbarna med vispen. Sjud pÄ medelvÀrme tills grötkonsistens uppnÄs. Den kan som sagt Àtas antingen varm eller kall.
Superenkel att göra och man kan med fördel göra dubbel port sÄ man har frukost Àven till morgondagen!