Instagram

januari 12, 2013 i Off topic

Har ni instagram eller? Har precis börjat använda mig av det och tycker att det är lite småkul. Kommer använda det som en slags mat och träningsdagbok, så alla som är nyfikna på vad jag stoppar i mig och vad jag tränar kan ju kolla där :) Kallar mig såklart sockertjocken, what else?

Har precis smällt i mig en tallrik gröt och ska nu hoppa i träningskläderna och bege mig till le gym. Jag har inte tränat kondition på evighet (tac vare GVT) och känner att det skulle sitta fint med ett flåsigt svettigt pass. Kettlebell swings, step ups, lungejumps och burpees kanske?

Är inte jag immun?

januari 5, 2013 i Off topic

Vaknar halv fem i natt, med ömmande huvud och heltäppt näsa. Verkar som att den där förkylningen som drabbat stora delar av Malmös befolkning, nu även försöker rota sig i denna kropp. WTF liksom? Jag äter LCHF, jag kan ju omöjligt bli sjuk. Jag är ju immun ju! Mohoho. Det känns lite bättre just nu, förutom att jag har sådana här feber ilningar i hela kroppen, men ingen feber. Funderar starkt på att ignorera dessa symptom och bege mig ut på en lång promenad i det soliga vädret, följt av ett besök på IKEA.

Alternativt väljer jag att stanna inne och ta mig an några av de här böckerna som bara ligger och väntar på att bli lästa. Har börjat så smått på “Brödberoende”, men får nog pausa lite från den. Är sjukt tråkig. Och tjatig

Hm…Det lutar åt alternativ A, promme och IKEA, följt av alternativ B, bokläsning i soffan under värsta varma filten och en en balja te på detta. Vik hädan - ondsinta förkylningsbaciller! Först frukost dock. Paleoplättar eller paleogröt? Åh, dessa svåra val jag dagligen tampas med ;)

Vad tänker ni inleda dagen med för nåt gott?

Dan före dan

december 23, 2023 i Off topic

Tipp tapp typs :D. Vad har ni för er dan före dan? Själv har jag inga måsten idag - ska slänga ihop en plåt frökex som jag tänkte ta med till syrran imorgon. Annars inga som helt obligations. Ska strax byta om och bege mig till gymmet för att riva av ett benpass. Får passa på medan det är öppet. Kan tänka mig att det är stängt imorgon och ett par dar fram.

The pistol….Hur går det för er girls? Märker ni någon skillnad? Har ni blivit bättre? Jag är skeptisk till att jag kommer sätta den alltså! Har fått en massa tips på hur man ska öva upp benstyrkan och balansen för att lyckas med den, men so far ingen lycka :) Men å andra har sidan har jag ju en hel månad på mig att nå dit.

Har så smått börjat fundera på vad det ska bjudas på till nyår. Testade en förrätt igår som eventuellt kan bli aktuell. Huvudrätt och dessert har jag än så länge ingen aning om, men tänkte sätta mig i eftermiddag och söka lite inspiration. I år blir det i alla fall inte oxfilé - det är bestämt bestämt. Han har gjort sitt - dags att lämna plats åt någon ny. Vad ska ni bjuda på? Ni kanske inte hunnit börja tänka i dom där banorna än. Läge att beta av julen först kanske?

Dags att byta om till jympa utstyrsel och bege sig! Hörs senare.

 

 

 

Jag gör LCHF julgodis

december 18, 2023 i Off topic

Good evening folks! Hur mår ni därute? Ingen som fallit offer för influensan eller galna kräks än;)Själv håller jag som bäst på att slänga ihop lite LCHF julgodis, samtidigt som jag sveper igenom senaste bok köpet. 850 sidor av allt man behöver veta om kost, vitaminer, mineraler, gifter, hormoner etc. Typs allt ryms i den här! Inte en bok man läser från pärm till pärm, men välbehövlig i bokhyllan. Har beställt en massa böcker som jag hoppas dimper ner lagom till jul - så man har något att läsa när man är ledig.

Men det var ju inte böckerna jag skulle prata om, utan godiset. Jag håller på att bli vuxen. På riktigt. Jag gör nämligen chokladdoppade bollar….Fyllda med mandelmassa smaksatt med rom! Mohoho, värsta pensiogodiset. Men för att försvara mig själv garanterar jag att de inte smakar som originalet (vuxengodiset Anton Bergh). Provade även att göra en kokossmörboll doppad i choklad. Väntar på att de ska stelna så jag kan smaka av om det blev något bra eller inte.

Har kommit på att jag gillar verkligen att stå i köket och trixa. Det är bara tiden som sätter gränser för detta. Det är inte ofta man hinner hålla på såhär, men när man väl har tiden - då är det magiskt att hålla på i köket! Sitter ni inne på några bra LCHF julrecept, mat eller godis spelar ingen roll - please share with me. Kan skicka på mailen [email protected]

Blir mina godisar något bra lägger jag såklart ut recepten. Tack för idag!

Omringad av snor och galna kräks

december 17, 2023 i Off topic

Hjäääälp! I´m surrounded by förkylningsbaciller. Det snoras, hostas och harklas runt omkring mig - och halva arbetsplatsen ligger hemma med feber och liknande symtom. Jag vägrar falla offer för denna influensa. Sörplar grönt te och äter C-vitaminrika livsmedel, tvättar händerna (för) ofta och håller andan när någon snorar i min närhet. Usch, wich reminds me of det vidrigaste jag sett på länge…En man tar upp en näsduk ur sin ficka. Snyter sig och LÄGGER TILLBAKS näsduken i fickan igen!!!! Blääää! Våffå gör di på dette viset för? Inte så fräscht.

Även galna kräks-sjukan smyger sig närmare. Än så länge är det bara en i min närhet som har drabbats for real, men mången är det som går omkring med en besvärad blick och “mår lite illa”. Aaaaaaah, jag vänder på klacken och flyr fältet varje gång jag hör dom orden yttras. Fast det kan vara så, att jag är immun mot just galna kräks, med tanke på att jag inte haft den på kanske…16 år. Knack knack!!! Vill inte jinxa det.

Medan jag har hälsan i behåll ska jag passa på att fixa lite till det stundande julbordet. Ska göra rödbetssallad och en LCHF jansson. Är även lite sugen på att göra någon liten low-carb sötsak som lillsyrran och jag kan njuta av under julaftonskvällen. Får se vad vi har hemma och vad man kan hitta på med detta.

Take care där ute och passa er för alla vinterbacillerna!

 

Glögg

december 5, 2023 i Off topic

Nu kunde jag inte hålla mig längre. Fantastic (mannen i mitt liv) sörplar glögg och jag bara DÖR så gott det luktar! Jag vill också ha! Sitter med mitt chai-te och försöker intala mig att det är lika gott…….NOT!!! På julafton vill jag ha glögg, så jag googlade lite recept. Hittade ett som lät enkelt och bra - och LCHF anpassade det en aning. Nu står han på spisen och gottar till sig :)

I morse körde jag även igenom ben/mag-passet på “the german volume training” (väldigt viktigt att du läser detta med Arnold Schwarzenegger dialekt). Ganska kaxig innan passet. Inte så kaxig efter. Det känns att göra 100 knäböj och det känns att göra 100 hamstring curls. Ett par sled-pushes på detta, och benen förvandlades till spagetti. Kommer jag att kunna gå imorgon? Eller frågan bör nog vara kommer jag överhuvudtaget kunna stå upp imorgon? Jag är skeptisk. PT:n utlovade i och för sig massiv träningsvärk. På ett sätt som jag tidigare aldrig har upplevt. Exakt dom orden använde han, och han log när han sa det :) Well well, time will tell. Just nu känns det inte så farligt. Får se om jag är vid lika gott mod imon.

Morgondagen bjuder på ännu en arla appointment på gymmet. Det ska mätas, vägas och fotas inför the biosignature. Låga förväntningar på morgondagen. Höga förväntningar på slutresultatet :) Många tycker att jag väljer “fel” period att formtoppa på. Jag tycker precis tvärtom.

Nu ska jag gå och testlaga ännu en smaksättning på gröten. Tänkte riva ner ett par bittermandlar. Förhoppningen är att det ska smaka typs som ostkaka. Tack för idag världen. Over and out.

Jag jobbar i en bunker

november 15, 2023 i Off topic

Dagens I-lands problem: Jag har inget nät på jobb, alltså ingen täckning överhuvudtaget, zero, nada! Först tänkte jag att det skulle kanske vara bra, lite avkopplande och skönt att inte vara tillgänglig 24/7 - men fan inte, DET SUGER!!!

Det är som att hela livet är on hold. Ingen kontakt med omvärlden what so ever. Jag vet bara vad som händer och sker inom lokalens fyra väggar. It´s so bizarre.

WOOO girls

november 1, 2023 i Off topic

WOOO-girl: “A female who is often going WOOOOO in public. This behaviour is most often exhibited while in the presence of other wooo-girls.”

Varje gång mannen i mitt liv och hans polare ser på fotboll hemma oss tänker jag på dessa tjejer. Why? För dom beter sig exakt likadant. Ställer sig upp i grupp, sträcker upp händerna i skyn och skriker typs WOOOOO och NAAAAAAJ om vartannat. Ha ha ha, roligare att kolla på “girlsen” än på matchen.

Kaffe och ketoner

oktober 30, 2012 i Off topic

Kostdoktorn har gjort ett experiment på kaffets, eller rättare sagt koffeinets påverkan på ketoner och blodsocker. En relativt jämn och stabil kurva.

Alla kaffedrickare kan alltså fortsätta med gott samvete. Undrar vilka följderna skulle blivit om ketonerna sjunkit. En gissning är att trenden med MBC skulle få sig ett ganska abrupt slut ;)

Mohoho…

Jag luktar godis. Typs colaflaskor

oktober 29, 2012 i Off topic

Jaha, köpte ny duschcréme då va. Fanns inga öppnade så man kunde provdofta, men tänkte att hur fel kan det bli liksom? Well, nu går jag omkring här och luktar lösgodis. Ni vet dom där bruna colaflaskorna? Exakt så luktar jag! Inte precis vad jag hade in mind att jag skulle dofta efter en dusch…