Kakaosmör

november 4, 2013 i Hälsa

Introducing en ny favorit, kakaosmör! Lägg ner en bit i kaffet, och du har en chokladkaffe – utan kolhydrater, men med smaken av choklad. Gott gott!

Man kan även använda den till sin dagliga ansiktsvård. Ska vara väldigt effektiv vid torr hud, motverkar bristningar, eksem och irritation. Jag kör smöret både i ansiktet och på kroppen. Kan inte uttala mig än om dess effekter än, det är för tidigt, men jag luktar i alla fall ljuvligt :D

Rasul lera

mars 5, 2013 i Hälsa

Lera som rengöring? Absolut! Testade för ett par dagar sedan att tvätta håret med rasul lera och med förvånansvärt bra resultat. Nu är kanske en gång ingen gång – men syrran som hunnit tvätta ett par gånger lovordar typs produkten. Det kan ta ett tag innan håret vänjer sig, och under avvänjningstiden kan håret bli en aning frissigt. Så upplevde jag det inte alls! Det var lätt att arbeta in och lika lätt att skölja ur. Kammade igenom håret noga när jag masserat in leran i hårbotten, så även längderna och topparna fick sin beskärda del. Tog inget balsam efter tvätten men kunde ändå reda ur håret utan problem. Kan i och för sig bero på att jag kammade igenom det när jag hade leran i. Hur som helst, mitt hår (som brukar bli torrt och frissigt efter tvätt) blev mjukt och fick en helt annan lyster! Leran rengör genom att suga upp fett från hårbotten, så alla som lider av fett hår och tvättar håret ofta pga detta kanske ska testa det här.

Rasul lera finns både som pulver och i bitar. Till håret rekommenderas pulverform. Lerans förträfflighet stannar dock inte där, utan man kan även använda den som tvål och som ansiktsmask. Har du torr hud är det en mindre bra idée, eftersom lera verkar uttorkande på huden. Ska även funka att använda som torrschampo (har du hunnit testa sis?)

Känns lite freakish att tvätta sig med lera, men jag antar att det är övergående. Hittade just detta pulver på grongava.se . Hittar ni det på fler ställen – feel free to share with me.

Jag luktar godis. Typs colaflaskor

oktober 29, 2012 i Off topic

Jaha, köpte ny duschcréme då va. Fanns inga öppnade så man kunde provdofta, men tänkte att hur fel kan det bli liksom? Well, nu går jag omkring här och luktar lösgodis. Ni vet dom där bruna colaflaskorna? Exakt så luktar jag! Inte precis vad jag hade in mind att jag skulle dofta efter en dusch…

Sugar isn´t all bad

augusti 27, 2012 i Hälsa

Sugar on the inside? Don´t think so. On the outside? Hell yes! Det här är ytterligare en av mina favoriter.

Blanda ihop 1/2dl socker med 1 msk olivolja (jag använder olivolja med citron för att det luktar godare än vanlig olivolja). Mixa ihop och ta med dig in i duschen. Den här laddningen räcker till hela kroppen.  Kör peelingen efter du tvålat in dig, för då behöver du inte smörja in dig efter duschen. Olivoljan i skrubben återfuktar huden och gör den supermjuk!

Ni vet väl att huden absorberar allt man smetar på den? Nasty med tanke på all skit som finns i cremer och bodylotions. En tumregel är att det du väljer att smörja in dig med ska även gå att äta.

Jag är numera helt fri från dyra ansiktscremer. Använder mandelolja till ansiktet på dagen (perfekt under ögonen med) och kokosolja på kvällen. Smink tar jag bort med olivolja, funkar även på mascara. Vill man göra en djuprengöring av ansiktet blandar man ihop rätt mängd av ricinolja och olivolja (OCM) och när vill man göra en light kemisk peeling gör man en aspirinmask.

Istället för bodylotion använder jag mig utav kokosolja, eller mandelolja. Vilken vegetabilisk olja som helst går bra.

Nu letar jag  bara efter ett naturligt bra schampo och balsam till håret. Har än så länge bara provat Urtekrams, men de var sämsta tänkbara ever. Vad använder ni girls? Har ni några heta tips?

Going koko(s)

juli 12, 2012 i Jag hissar

Mohoho, så jäkla torr inledning så jag dör :D . Anyways – jag har i ett tidigare inlägg lovordat kokosfett (eller kokosolja som vissa säger), men känner att det är dags för en uppdatering vad gäller denna mångfasetterade och fantastiska produkt.

Svårt att gå ner i vikt?
Ät kokosfett! Medellånga fettsyror (som kokosolja består av)är lättsmälta och förbränns snabbt eftersom de tas upp direkt och omvandlas till energi i kroppen. Fettet cirkulerar inte och lagras inte som kroppsfett.  Kokosfett stimulerar även sköldkörteln  och bidrar till att hålla igång ämnesomsättningen.

 

Läs resten av detta inlägg →

Coctaileffekten

juni 13, 2012 i E-soppa

Som ni vet är jag ingen big fan of E-ämnen och kemikalier. Tror att de påverkar våra kroppar och hormoner på ett negativt sätt, vilket i det långa loppet kommer göra oss svaga och sjuka. Många tycker att det är trams – eftersom varje E-ämne testas och gränser sätts för hur mycket av ett ämne som anses vara safe att använda. Check! Men….vi får ju inte i oss just bara ett E-ämne. Vi får i oss en mängd olika – dagligen – via mat, luft, hygienartiklar och kemikalier. En coctail av E-ämnen. Hur påverkar denna mix av ämnen våra kroppar?

Kolla in den här filmen från Naturskyddsföreningen.

Vad kan man själv göra för att “skydda sig”?

  • Välj ekologisk mat. Då slipper du mat som odlats med kemiska bekämpninsmedel.
  • Tvätta ny inköpta kläder i miljömärkt tvättmedel innan du använder dom.  Undvik plagg som måste kemtvättas. Om du absolut måste kemtvätta, så kolla upp så att de inte använder sig av det cancerframkallande ämnet perkloretylen.
  • Använd dig av naturliga oljor i istället för hudkrämer/bodylotions.
  • Städprodukter innehåller mycket kemikalier. Använd bara Bra miljöval/svanen märkta produkter.
  • Plastkärl är inget bra. Micra inte mat som ligger i plast.

Som sagt, the human body tål en hel del, men vem vill frivilligt leka bartender och göra E-coctails med livet som insats?

OCM anyone?

maj 6, 2012 i Hälsa

Alltså, jag brukar ju ta bort mitt smink med olivolja, extra virgin. Check – so far so good. Men, om man vill göra en djupare rengöring ska man blanda sin vanliga olja med ricin  (den som jag använder till håret). Hittade nedanstående info på en bra sida. Jag har gjort en kortare sammanfattning över OCM-metoden, men ni som är sugna kan kolla in den här.

Många tror ju att man blir oljig och fet i huden av att använda just olja, men det är fel fel fel. Olja finns naturligt i vår hud och det är den som håller din hy fuktig och fräsch. Dessutom hjälper oljan till att reparera och lugna din hud. Du ska alltså inte vara rädd för att smörja in dig med olja. Det kommer inte ge dig finnar och dålig hy- det får man av andra orsaker,som  hormonrubbningar, bakterier, döda hudceller etc. Att dricka mycket vatten bidrar också till att hålla huden fräsch.     

OCM grundar sig på att att den olja du väljer att massera in i din hud kommer hjälpa till att lösa upp den smuts som täpper till dina porer. Det är faktiskt så att olja löser olja – om  du nu inte redan visste detta. Man behöver två olika sorters oljor – ricin och  sedan någon vegetabilisk olja. Ricinoljan är anti-inflammatorisk och utrensande och är  den viktigaste ingrediensen i OCM. Denna olja är väldigt tjock, så man behöver spä ut den med en annan olja så man får en tunnare konsistens. Jag kör extra virgin olivolja, men man kan ta någon annan vegetabilisk olja som passar ens hudtyp. Många använder solrosolja, men den har ju inflammatoriska egenskaper när det kommer till  invärtes bruk  (bör väl vara samma för utvärtes då?) – så därför går den fetbort för mig.

Sedan gäller det att blanda till rätt formula av de båda oljorna. Här ser man till vilken hudtyp men har och det är detta som avgör hur mycket eller lite man tar av de olika oljorna. Ricinolja är uttorkande, därav minskas mängden vid torr hud. Man får helt enkelt prova sig fram för vad som funkar för en, men här är de generella rekommendationerna.

  • Fet hud: 30% ricinolja 70% olivolja
  • Normal hud: 20%ricinolja 80% olivolja
  • Torr hud: 10% ricinolja 90% olivolja

När man hittat sin “mix” kan man blanda till den och hälla upp på en väl rengjord flaska. Det är skitviktigt att det inte finns några bakterier i den.

How to OMC

Jag brukar göra det på kvällen och 1-2 gånger i veckan.

  • Du behöver en mjuk bomullshandduk, din oljeblandning och varmt rinnande vatten
  • Häll upp en femkrona eller lite mer av din olja i handen. Rub your hands together för att värma oljan och smörj sedan in ansiktet.
  • Börja nu massera in oljan. Detta kommer ta bort ditt smink, smuts och andra orenheter (du behöver alltså inte ta bort ditt smink innan du OCM:ar).
  • Fortsätt massera in oljan djupt ner i porerna. Ju mer du masserar desto mer öppnar du upp porerna så allt skit kan tränga upp till ytan. Fokusera på dina problemområden. Jag håller på i ca 3-5 min.
  • När du känner dig nöjd, blöta ner handduken med varmt vatten, det ska vara så varmt att ångan öppnar upp porerna och att man lätt kan torka bort den överflödiga oljan. Du ska alltså inte bränna dig, men det ska vara så pass varmt att det ångar.
  • Lägg handduken över ditt ansikte. Låg ligga tills den kallnar. Torka försiktigt bort oljan, skölj ur handduken under rinnande varmt vatten och upprepa denna procedur 3-4 gånger. Skrubba inte med handduken utan torka bara försiktigt.
  • Om din hud känns stram och torr efter behandlingen så ta en liten droppe av oljeblandningen, värm mellan dina händer och dutta sedan över ansiktet. Massera försiktigt in den tills du ser att den inte ligger som en “film” över ditt ansikte.
  • Klart!

Som sagt, man ska OCM:a regelbundet, men inte för ofta. Om du upplever din hud som torr gör du det antagligen för ofta. I början kan man uppleva huden som fetare och att den blir sämre. Detta är dock  ett bra tecken på att din hud håller på att läka och hitta  tillbaka till den rätta balansen, och det kan ett tag innan den vänjer sig. Just hang in there!

Oljebruden

mars 31, 2012 i Hälsa

Jag gillar “rena” grejer, det kan väl inte ha undgått någon? Jag har ju tjatat ganska mycket om ren och naturlig mat, naturlig deo och nu är det dags för nästa steg – naturlig hudvård.

Huden är porös och suger lätt upp crèmen vi smörjer in den med. En enkel regel är att det du smörjer in din hud med, ska du även kunna äta…I dagens hudvårdsprodukter är det alldeles för mycket skit! Vissa ämnen kan vara cancerogena, några framkallar allergiska reaktioner och några ämnen fungerar bra till att skura golv med…. Parabener, mineraloljor och syntetiska fetter bör man nog vara lite aktsam med. Hittar du något av nedanstående i dina produkter – think twice before using…

  • Mineralolja, kallas även paraffinum liquidum, vaselin, paraffin
  • Syntetiska fetter – isopropyl myristate eller stearate, octyl octanoate
  • Lödderämnen – natrium lauryl, sulfat eller sodium lauryl sulphate, SLS
  • DEA och TEA ansamlas i levern och njurarna och är cancerframkallande, polyethylene glycol, polyoxyethylene, oxynol och polysorbat, dioxan
  • Parabener – är hormonstörande. Hormonstörande ämnen påverkar människor och miljö genom att de imiterar, hämmar eller stegrar effekten av hormoner i kroppen. I miljön är hormonstörande ämnens skadeverkningar väldokumenterade och på senare år har ett stigande antal undersökningar pekat på en tydlig koppling mellan kända, hormonstörande ämnen och reducerat spermatal och testikelcancer.Man vet också att parabener kan påskynda tillväxten av cancerceller. För ett par år sedan fann en engelskt forskningsteam parabener i bröstcancerknölar.Det finns också evidens som påvisar att flera av parabenerna är allergena, varför konsumtion av hudvårdsprodukter med parabener kan medverka till allergiska reaktioner

Scary va? Jag går igång på naturliga produkter som inte sabbar balansen i hud och kropp. Därav vill jag slå ett slag för alla braiga oljor som finns. Bör kanske tillägga att jag själv är ganska ny på ämnet, så mitt badrumsskåp innehåller inte bara braiga saker….men gör förhoppningsvis detta inom en ganska snar framtid!

Anyways, till håret har jag hoppat på trenden med ricinolja. Vet inte om håret vuxit så mycket mer sedan jag började, men min torra hårbotten och mitt torra hår är ett minne blott.

För att ta bort make up, även mascara, använder jag olivolja. Funkar även på vattenfast mascara.

Som nattolja använder jag avocado olja, då jag har torr hud

På dagen kör jag mandelolja. Ni vet väl att man aldrig ska tvätta ansiktet på morgonen? Då tar man bort det skyddande sebum lagret som bildats under natten.

Till kroppen använder jag just nu Weledas mandelolja med citron, men så snart den är slut kommer jag testa jojobaolja.

Som ni ser, olja kan användas till sjukt mycket mer än som salladsdressing :) . Prova vet jag, det kostar typs ingenting. Hudvårdskontot har mer än halverats sen jag började med the oil treatment!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...