LCHF mack-frulle

september 5, 2012 i Frukost

 Ibland är det fint med en old-fashioned mack frulle. Rostade darlings med västerbottenost och sylt….Sylt??? WTF? Just kidding. Det är bara lite mosade bär. LCHF sylt typs.

Bästa av allt…Alla – till och med de striktaste av dom strikta kan njuta av detta bröd. Det innehåller i stort sett bara ägg, kokosfett och lite kokosnötmjöl. Recept finnsnull, bytte dock ut smöret mot kokosfett denna gång. Funkar alltså även för paleofriends En skiva innehåller endast 0.7 g carbs.

Jag brukar käka ca tre skivor (100 g ungefär) och om man bortser från pålägg blir energifördelningen såhär:
250 kcal
16 g protein
2.1 g kolhydrater
19.8 g fett

Vad väntar du på? Ut och baka med dig :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...