Dag 5 – keeping it simple

september 7, 2013 i Dagens matintag

Måste börja med att säga tack till alla som kommenterade på mitt förra inlägg om fasta <3 Ni är ovärderliga!

Annars har det inte hänt alltför mycket. Har ätit mina tre mål mat – är mätt, nöjd och glad. Inget sug, inga cravings. Är det möjligt att det går så snabbt eller är man bara ”nyförälskad”?

Dagens mat såg ut såhär:

Frukost: Makrill med lite grönt och citron.

Lunch: Rester från gårdagens middag, zucchinipasta med smörfrästa champinjoner, vitlök, het chorizo (fri från gluten och socker) purjo, scrambled eggs och toppat med getost.

Middag: Gulaschsoppa med en rejäl smörklick. Soppan i sig är väldigt fettfattig, så för att öka på detta la jag till en rejäl bit smör.

Har för skojs skull reggat min mat under ett par dagar för att se om jag äter som jag tror att jag äter. Det gör jag :) Ligger lite lågt på protein enligt tabellen, men å andra sidan sippar jag ju aminos som inte visas  i intaget.

Fett: 182 g
Protein: 85 g
Carbs: 29 g
Kcal: 2102

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...