Nakenchock, kroppstyp och kroppsideal

augusti 17, 2013 i Hälsa

 

Även om jag skulle svälta mig själv och träna som en idiot skulle jag ändå aldrig få kroppen till vänster. Inte för att det är något jag eftersträvar (längre).  Jag har helt enkelt inte förutsättningarna för att få Keiras kropp. Jag är kurvig och mer bastant, hon är rak och finlemmad. Även om vi skulle äta och träna på exakt samma sätt, skulle våra kroppar fortfarande se helt olika ut. Different genes, hormoner och vilken typ av muskelfiber som dominerar  gör skillnad. Vi har helt enkelt olika kroppstyper. Därav kan man inte heller kopiera ett träningsupplägg rakt av och räkna med att man kommer få samma resultat som sin vän, förebild eller vem det nu än må vara.

I takt med stigande ålder har även mitt kroppsideal förändrats (och ideal är inte likvärdigt med måste ha). För femton år sedan hade  jag sagt att bild nummer 0 var idealet (jepps, jag har en ätstörning i bagaget). För fem år sedan hade svaret lutat åt nummer 2 och frågar du mig idag blir mitt svar en kombo av tre och nio. Kurvor och muskler i en skön kombo 😀 Fast inte lika mycket muskler som the girl on the pic. Shit vad jag gillar att åldras! Det är som dom säger, man blir bara klokare med åren 😉

Gillar du din kropp? Trivs du i den? Du har stor makt att välja hur den ska se ut. Genom att acceptera din kroppstyp och bli tillfreds med denna gör du dig själv en stor tjänst. Är du kurvig, så är du kurvig. Du kan inte äta eller träna dig till en spinkig kropp, men du kan göra dina kurvor fastare med hjälp av rätt mat och styrketräning. Det funkar likvärdigt på andra hållet med – är du en spinkis, så är du en spinkis – men du kan få mer former med hjälp av rätt sorts mat och styrketräning.

Allför många girls lägger alldeles för mycket tid på att inte gilla sig själv och sin kropp. Snälla sluta med det! Du är du och måste se till dina förutsättningar. Jag lovar att allt blir både roligare och lättare när man väl  accepterar detta.

Tankar eller frågor på detta? Dela gärna med er!

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...