Fatstedag 5

Sov inte lika länge i natt ”bara” åtta timmar. Men det beror antagligen på att jag sov ett par timmar mitt på dagen igår.

Dagen har gått smidigt och det har känts som att jag skulle kunna hålla på med det här forever and everever 😀 Antagligen för att jag idag såg ett slut på det hela. Den här dagen har helt klart varit den enklaste av alla fastedagarna. Det mest negativa för dagen har varit att jag frusit konstant. In i märgen.  Har inte känt av någon hunger idag heller. Det är märkligt det där. Man kan tycka att ju längre man är utan mat, desto hungrigare bör man bli. 

Fast visst har jag många gånger tänk att jag ska äta ikväll och känt en enorm glädje inför detta.  Det går inte i ord att beskriva hur jäkla god den där måltiden var. Blandade gröna blad, stekt sparrisk, kokt broccoli, avocado, coctailtomater, potatis, granatäpplekärnor, ägg och rökt makrill. To die for!

Bästa salladen

Ska skriva ihop ett inlägg om mina ups and downs under dessa dagar, samt vad som varit svårast. Nu ska jag lyxa till det med ett glas kombucha. Ikväll är det fest 😀

 

 

Fastedag 4

Somnade tidigt igår med och vaknade efter 10 timmars sömn även denna natt. Mitt sömnbehov är definitivt större sedan jag började med fastan. 

Slog upp ögonen runt halvsju och vågade knappt känna efter hur jag mådde. Illamåendet var tack och lov borta. Gick upp och kände efter och konstaterade att jag mådde bra. Riktigt bra, eller i varje fall precis lika bra som jag vanligtvis gör.

Bestämde mig för att gå och träna. Ja inte lika intensivt som vanligt, men tillräckligt för att känna hur det är att jobba med en kropp som inte fått någon energi på länge. Det gick hyfsat – tills jag kom till benpressen. Vanligtvis kör jag knäböj, men litade inte på att jag skulle fixa det idag – därav blev det benpress istället. Första setet gick ganska bra, men vid andra kom huvudvärken från helvetet! Kändes som att skallen skulle explodera. Det här har hänt en gång tidigare när jag kört benpress (en av anledningarna till att jag normalt inte gör det längre.) Man sitter ju helt cp, huvudet ner och benen upp – klart att det blir tryck på skallen. Det var bara till att bryta och gå hem. Somnade (hur det nu är möjligt efter 10 timmars sömn) och sov 2 timmar. Inte lika mycket värk i skallen när jag vaknade, men kvar var den. Kommer aldrig mer att köra benpress, that´s for sure!

Nu vill jag inte tro att huvudvärken kom av fastan, utan att det är benpressen som är boven i dramat – men jag vet ju inte. 

Har inte haft en hungerkänsla på hela dan. Sjukt! Fast nu när jag skulle fördela min kalvgryta i lunchlådor fick jag ett enormt sug. Ville bara sleva i mig av den mustiga tomatsåsen som doftade så gott! Det vattnades på tungan och det tog en hel del viljestyrka att inte ta en sked. Eller sju 🙂 Dumt att hålla på med mat när man inte äter. Det tar jag med mig om det nu skulle bli en nästa gång (vilket i dagsläget känns helt främmande).

Anyways, nu är det inte lång tid kvar. Lite mindre än ett dygn innan jag kan äta igen. Första målet kommer bli en sallad på blandade gröna blad, sparris, broccoli, avocado, granatäpple, kokt ägg och rökt makrill. Läääängtar!

 

Fastedag 3

Har känt mig som i dvala hela dagen. Dimhjärna och ögon som inte riktigt vill vara öppna. Hade planer på att gå ut och gå en lång runda för att få frisk luft och få röra på mig lite, men det blev inget med det. Var totalt osugen och omotiverad.  Inte alls likt mig. 

Det blev istället en dag vid spisen. Herregud vad jag lagat mat! Köttbullar, köttfärssås, kålpudding, pulled beef och ugnsstekt rostbiff. Det har varit sjukt jobbigt att inte kunna smaka av maten. Rostbiffen såg helt magisk ut. Rosaröd i köttet och väldigt saftig 🙂 Har inte upplevt någon vidare hunger idag, kanske för att man stått vid grytorna större delen av dagen. Vad gäller hunger har första dagen varit värst. 

På sena eftermiddagen blev jag plötsligt väldigt svag och darrig. All ork bara försvann. Upplevde att hjärtat slog snabbare, blev väldigt varm för att sekunden senare bli iskall.  Mätte mitt blodsocker som var nere på 3,5 mmol/l och det förklarade saken. Mår i skrivandets stund likadant, med tillägg av illamående :/

Fryser gör jag med! Som en galning. Ligger fullt påklädd med morgontofflor och tjock halsduk under täcket. Ändå fryser jag. Var samma sak igår. Igår kunde jag inte heller hålla mig vaken. Började nicka till vid halvnio och vaknade 7 i morse efter 10 timmars sömn!!! Helt galet. 

Hoppas på att jag somnar tidigt och vaknar som en ny människa imon. 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...