…ja allt är möjligt. Visst kan man svälta sig ner i vikt med dyra soppor/pulver. Frågan är väl bara hur man mår under resans gång och vilka konsekvenserna blir…
Etikett: banta
Dagens bantnings tips
Jag slutar aldrig att förundras över hur företag försöker lura godtrogna (och kanske desperata) bantare, till att köpa just deras verkningslösa produkter. I min hand håller jag denna minipåse av Nutriletts Pasta Carbonara. Innehållet väger inte ens hundra gram…En portion ger dig
291 kalorier (för vill man gå ner i vikt är det ju kalorierna vi måste ha koll på ;))
19 g protein
39 g kolhydrater
5.6 g fett
Man skulle kunna tro att denna måltid innehåller något magiskt, med tanke på priset (40:-) och lovorden om att den hjälper en att gå ner i vikt. Jag förstår bara inte på vilket sätt den skulle hjälpa till med det senare, med tanke på att den är fullproppad med socker – både naturligt och syntetiskt, för att vara på den säkra sidan 😉
När jag läser innehållsförteckningen och samtidigt tittar på ”kvalitetsstämpeln” (Great taste, Good for you) blir jag först full i skratt – men sedan förbannad. Förbannad för att man spelar på okunskap om vad som är ”Good for you”, men framför allt att man kan få kalla en produkt som är full med typs bara skit för nyttig….
Innehållsförteckning: pasta, sojaprotein, majs- och potatisstärkelse, sojaolja, palmolja, maltodextrin, inulin, salt, rökt skinka (1,5%) (skinka, salt, socker, kryddextrakt, rök), smakförstärkare, kaliumklorid, jästextrakt, mjölkprotein, ostpulver (0,9%), socker, äggulapulver (0,4%), persilja, vitlök, gräslök, peppar, sojalecitin, gurkmeja.
fet text=socker
röd text=inte så”Good for you”
Dagens bantnings tips lyder: Är man intresserad av att tappa några kilon är det här inte rätt väg att gå. Save your money och lägg dom på riktig mat i stället. Det kommer både du och din kropp att tjäna på i det långa loppet.
Hmmm….Ibland låter jag som en riktig besserwisser och det är inte min mening. Jag är bara trött på att man försöker lura folk och ibland bara måste jag få det ur mig!
Funderingar kring tjejer och PF
Jag har sett att det är sjukt många tjejer som har börjat med PF och jag tänkte bara dela med mig av mina tankar runt detta. De flesta kör på Leangains metoden, dvs 16/8 upplägget och bryter fastan vid lunch – check, so far so good. Girlsen äter enligt detta upplägg 5-7 dagar i veckan. Nu vet jag inte säkert, men jag antar att de inte kompenserar för de förlorade kalorierna under de resterande måltiderna (vilket är meningen med metoden) Vi får då ett kaloriunderskott på (nu uppskattar jag ) 500 kcal /dag, vilket blir 3500 kcal på en vecka. Vad händer? Vi går ner i vikt – check – men om man alltid äter enligt detta upplägg, borde inte kroppen då anpassa sig till den minskade kalorimängden?
I mitt huvud låter det som att man använder sig av PF som en bantningskur, vilket borde innebära att när man går över till att äta ”normalt” igen kommer de förlorade kilona tillbaka som ett brev på posten. Eller?
Tanken med Leangains är helt riktigt att fasta/äta enligt 16/8 upplägget. Men vi får ju inte glömma bort att även tung styrketräning och att inte minska på kalorierna är en del av planen. De dagar man tränar ska man öka sitt kalori intag med 20% och de dagar man inte tränar minskar man det med 20%. Man får helt enkelt inget underskott (från mat).
Om man nu väldigt gärna vill dieta med PF 16/8 borde det väl vara bättre att göra det mer sporadiskt, så att kroppen inte vänjer sig vid det minskade kalori intaget? Eller? What u think?
