I vanliga fall använder jag inte kosttillskott i någon större utsträckning, men under den här månaden med fasta kör jag aminosyror innan och efter träning. Har letat land och rike runt efter BCAA eller EAA utan tillsatser - och det här är det enda jag hittat.

Den naturella varianten (utan smak) innehåller inget skit alls! Endast fria och grenade aminosyror. Hittade den här på Gymvaruhuset. BCAA/EAA utan smak är allt annat än gott - men blandar man ut det med avsvalnat kaffe går det lite lättare. Plus att man får en liten fördel av koffeinet innan passet.

Det löser sig hyfsat bra med. Skummar något i börja men det lägger sig ganska snabbt.

Svårt att se på bilden, men efter dagens pass kändes det som om underarmarna skulle sprängas! Anledningen heter kabelrodd med rak stång och supinerat grepp och chins med supinerat grepp.

Än så länge är träningen opåverkad av svältfastan. Får se om jag är lika kaxig imon då första roddintervall-passet går av stapeln.