SvĂ„rt att vĂ€lja? Den med smak Ă€r kanske godare, men garanterat ett sĂ€mre alternativ. I alla fall om du Ă€r ute efter att Ă€ta mat utan tillsatser och olika former av tillsatt socker. I smaksatta produkter tillsĂ€tter man aromer, olika former av socker och stĂ€rkelse, stabiliseringsĂ€mnen, förtjockningsmedel, surhetsreglerande medel och oftast sist i innehĂ„llsförteckningen hittar man ”smaken”. I detta fallet jordgubbar och smultron. Pinsamt lite frukt, desto mer tillsatser och socker.
VÀljer du dÀremot den naturella yoghurten, slipper du fÄ i dig dessa onödiga och mÄnga gÄnger onaturliga tillsatser. Vill man ha en yoghurt med smak kan man ju alltid köpa bÀr och frukt och tillsÀtta sjÀlv efter tycke och smak. JÀmför innehÄllsförteckningarna. Ju kortare, desto bÀttre!
HĂ€r kommer ytterligare tvĂ„ exempel. Keso naturell vs. keso smaksatt med ananas. Den naturella varianten innehĂ„ller inga konstigheter - varken socker eller tillsatser. VĂ€ljer vi den med smak av ananas fĂ„r vi bĂ„de socker, stĂ€rkelse, tillsatser och ”naturliga aromer”.
Exakt samma smak gĂ€ller för kesella. Den utan smak innehĂ„ller inget socker, inga tillsatser. Den med smak av hallon innehĂ„ller bĂ„de socker, stĂ€rkelse, andra tillsatser och ”naturliga aromer”.
Jag vĂ€ljer alltid det naturella valet av ett par enkla anledningar. Jag fĂ„r mer mat för pengarna och mindre kemikalier. Jag slipper alla former av socker som tillsĂ€tts i smaksatta produkter och behöver inte oroa mig för var de ”natruliga aromerna” kommer frĂ„n.
Det hÀr testet kan ni göra pÄ alla produkter som finns i naturell form och med tillsatt smak.
Vad vÀljer du?
