Sover till halv tio denna söndag morgon. Vet inte nĂ€r det hĂ€nde senast. Kommer pĂ„ att en vecka har gĂ„tt sedan jag började projekt detox och att det Ă€r dags att uppdatera mĂ„tt och vikt. Det har blivit lite mindre av mig denna veckan đ
Söndagen Àr en stor food prep dag för mig. Det veckohandlas och lagas i alla fall tvÄ, tre rÀtter sÄ man kan fylla pÄ lagret av lunchlÄdor i frysen. Passar Àven pÄ att grilla kyckling, hamburgare och fÀrsspett - sÄ att man bara kan tina och ta fram till middagen pÄ kvÀllen. Gör Àven en majjo. En majjo pÄ tvÄ gulor brukar rÀcka en vecka. Genom att lÀgga ett par timmar vid spisen pÄ söndagarna slipper jag stÄ dÀr i veckan. Me like! Det tar lite lÀngre tid nÀr man ska laga allt frÄn grunden, men det gör ju sÄdan skillnad!
Till frukost blir det en favorit, kanelpannkaka med smör, mandel och hallon. Ăter sen frukost idag igen, sĂ„ det blir inte tal om nĂ„gon lunch.
Till middag blir det en het köttfÀrssÄs, shiratakinudlar och parmesan.
Te och kokosfett framför datan.
NĂ€r jag summerar maten i veckan som gĂ„tt ser jag att det blivit vĂ€ldigt lite mjölkprodukter, inget bröd, inget tuggande mellan mĂ„ltiderna - bara en jĂ€kla massa bra och nĂ€ringsrik mat đ Tre mĂ„l om dagen, med undantag för helgen dĂ€r det blev tvĂ„.
Jag Àr redo för vecka tvÄ!