Man behöver inte äta frukost. Det går bra att dricka den med. Till en shake tog jag
1 dl kesella
1.5 dl kokosmjölk
1 msk mandelsmör
1 äggvita
proteinpulver
50 g hallon och blåbär
Mix it all together och njut! Tänkte att jag skulle bli hungrig redan efter någon timme, men inte. Bra skit det här 🙂