Dag 26 – nitritfritt bacon åter i lager

Tjoho alla Malmöbor! Skynda till Green Matmarknad som äntligen fått in det nitrit fria baconet igen. Jag köpte på mig ett helt gäng, men det finns några paket kvar 😀

En dag kvar, sen drar jag till Mallis Cool!!! Även socker detoxens fyra sista dagar avslutas där. Inga problem! Oliver, korvar, fisk, ost och kött  – ja tapas. Fi fan vad trevligt det ska bli!

Känner ni att hösten är här nu? På riktigt alltså. Svinkallt om morgnarna. Funkar inte med bara tisha under skinnjackan längre. Brrr!

Dagens mat har varit sparsam. Åt en ganska rejäl frukost (så äcklig den där fiskbiten ser ut !!!!), så det blev till att hoppa över lunchen. Dagen inleddes som vanligt med kaffe och MCT. 
Frukost: Två kokta ägg hackade och mosade med smör, dill, salt och peppar. Avocado och ålmal till detta .
Middag: Wokade grönsaker, räkor, sesamolja och chilimajjo.
Kommer bli te och kokosfett om en stund.

Nu ska jag först ställa mig vid spisen och förbereda morgondagens middag. Jag är både spänd och full av förväntan på hur det kommer smaka. Kan ni gissa vad det ska bli?

Dag 20 – ålmal it is

Bra bild 😀 Inte så mycket att orda om. Sådär såg morgonens pass ut. Har tidigare kört både RDL och marklyft, idag blev det bara RDL. Bara för att jag kände för det.

Kaffe med MCT innan träning och aminos såklart.

Frukost: Ålmal och majjo i paprika. Jag ger tummen upp för ålmalen. Den är väldigt lik rökt ål i smaken, men inte i närheten så fet. Lite synd kanske. Men å andra sidan är den inte utrotningshotad, däremot både närproducerad och ekologisk. Priset ligger runt 250:- per kilo.
Lunch: Grillade nötfärsspett med broccoligratäng.
Middag: Saganaki med fikonkompott och ruccola.

Dag 18 – halvspontan halvfasta

Vaknar av alarmet 05:20. Inte ett dugg utvilad, svag huvudvärk – allmänt blä! Känns som en förkylning kan vara på gång, men den ska jag i så fall försöka mota. Glad att det inte är benträning idag utan bara bröst och axlar. Dricker mitt kaffe med MCT, sveper mina aminos och pallrar mig iväg till gymmet. Ger inte allt jag har, men tillräckligt för att jag ska få en endorfinkick och på så sätt känner man sig ju genast lite bättre.

Det blev en spontan halvfastedag idag. Åt min gigantiska frukost efter träningen vid 9.30 och den håller mig mätt fram till fyrasnåret, då det börjar kurra lite lätt i magen. Överlägger med mig själv om jag ska äta eller inte. Bestämmer mig för inte. Det kanske kan vara bra om mage och tarm får vila lite idag, så kroppen kan fokusera på att ta hand om den där förkylningen som ligger och lurar? Sagt och gjort – däremot sippar jag på ett par aminodrinkar under dagen.   En före träning, en vid fyra och en vid åtta på kvällen. Brukar inte sippa aminos när jag fastar, men varför inte egentligen?

Fett: 78 g
Protein:
Carbs: 2 g
Kcal: 823

Går  och lägger mig vid elva. Känner mig bättre i kroppen. Ingen huvudvärk, ingen ”sjukdomsfeeling”, bara en kurrande mage 🙂 Lägger mig hungrigi hopp om  att sömnen ska infinna sig snabbt. Det gör den.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...