Nu ska vi prata kosttillskott! NĂ€r jag signade upp för ”the gut rebuilding protocol” var jag inte införstĂ„dd med att jag skulle behöva Ă€ta (dricka) saker som Ă€r pretty much emot mina principer. Om jag vetat att jag dagligen skulle sörpla i mig denna risprotein/-baserade dryck hade jag sagt tack, men nej tack. Jag hade mĂ„nga och lĂ„nga överlĂ€ggningar med mig sjĂ€lv - och PT:n sĂ„klart, om just den hĂ€r formulan. Inflam Px Ă€r ett kosttillskott som mestadels bestĂ„r av vitaminer, mineraler och örter (och risprotein dĂ„ đ Försökte deala med PT:n om att det kanske skulle rĂ€cka om jag Ă„t en multivitamin/mineral-tablett och drack en hĂ€xbrygd pĂ„ ingefĂ€ra, gurkmejja och rosmarin - men den gubben gick inte. Fick till mig att Inflam Px var essential for the protocol. SĂ„klart đ
Next fight I had to deal with, var nĂ€r jag sĂ„g att varje serving innehöll hela 14 gram kolhydrater. 14 gram! Det Ă€r sĂ€kert en tredjedel av mitt normala intag. 14 gram extra om dagen. 28 gram pĂ„ trĂ€ningsdagar - dĂ„ man Ă€ven ska ta sig en shake post WO…..HĂ€r fick jag mig trots allt en tankestĂ€llare och insĂ„g att jag kanske inte har ett helt sunt förhĂ„llningssĂ€tt till kolhydrater… Vad spelar det för roll om jag Ă€ter 40, 60 eller 80 gram - om jag mĂ„r bra och fortsĂ€tter nĂ„ resultat? Jag tillhör inte skaran som mĂ€ter ketoner and I couldnÂŽt care less om jag Ă€r i optimal ketos eller inte. Att vara fettdriven Ă€r det primĂ€ra och det Ă€r jag ju! NĂ€r jag kom till insikt med det hĂ€r kĂ€ndes livet mycket bĂ€ttre och valet att fortsĂ€tta kĂ€ndes inte lĂ€ngre ”farligt”.
NĂ€sta issue var Poliquin sjĂ€lv, mannen bakom kosttillskotten och the biosignature modulation. Han föresprĂ„kar lĂ„gkolhydratskost och pratar vĂ€ldigt mycket för att frukosten Ă€r dagens viktigaste mĂ„l och den ska bestĂ„ av fett och protein. Ni har sĂ€ker sett att jag brukar Ă€ta kött och nötter till frukost - det kommer frĂ„n Poliquin, the meat and nut breakfast. Helt plötsligt ska man basera dagens viktigaste mĂ„l pĂ„ kolhydrater. Hej dubbelmoral…
…eller Ă€r det jag som fĂ„r lĂ€ra mig slappna av och inse att allt mĂ„ste kanske inte vara svart eller vitt. Det finns ju en hel grĂ„skala dĂ€remellan….
Det hĂ€r programmet hĂ„ller pĂ„ i 21 dagar, och jag har nu avverkat Ă„tta av dessa utan att dö av varken sig risprotein eller kolhydrater;) Fettprocenten har Ă„terigen börjat röra sig nerĂ„t och utvecklingen i gymmet gĂ„r framĂ„t. Jag mĂ„r bra - Ă€ven med 28 extra gram kolhydrater i kroppen đ
