Det ser så enkelt ut, men det är det fan inte! Sjukt mycket att tänka på. Förra PT timmen ägnade vi typs 20 minuter på bara denna övningen. Mycket teknik – många moment att tänka på.
Ni som kan utföra den, hur lång tid tog det innan den satt?
The hang clean
Jag har försökt med denna övning ända sedan i våras. Still don’t get it!:) det ser så lätt ut när MR pT visar men det är skitsvårt!! Asmkt teknik som ska sitta. Säg till mig när du får rätt på det så kan du visa mig:)
Den är helt sinnes 🙂 ! Jag övar med städmoppen hahaha. Lovar att dela med mig om jag någonsin sätter den 🙂