För ett tag sedan sÄg jag det hÀr erbjudandet hos en relativt vÀlkÀnd PT. Man skulle fÄ ett individuellt kost- och trÀningsschema för en hel mÄnad. Med tanke pÄ att jag sjÀlv jobbar med att utföra personliga kostscheman fick jag inte ihop ekvationen hur det hÀr paketet endast skulle kosta 499:-, de vill sÀga sÄvida man inte vill jobba mÄnga timmar gratis förstÄs. I paketet ingick (med mina önskemÄl inom parentes)
- TrÀningsupplÀgg för 4 veckor satta efter personliga mÄl (fettminskning)
- TrÀningspass i pdf-form
- Individuellt anspassat kostschema (paleo/LCHF)
- Handbok
Som underlag fick jag svara pÄ ungefÀr 15 frÄgor. Inga frÄgor om trÀningsbakgrund eller trÀningsvana. Bara var jag trÀnade och hur mÄnga pass per veckan, samt hur mÄnga pass jag skulle hinna trÀna framöver, samt om jag ville trÀna hemma eller pÄ gym. Ett par frÄgor om kost -om jag Ät efter en speciell diet, om det var nÄgra livsmedel som jag absolut inte Ät. Imponerande hur man kan göra ett individuellt kost och trÀningsschema baserat pÄ sÄ fÄ frÄgor ;D
Anyways, jag fick mitt kost- och trÀningsschema och förstod genast hur det endast kunde kosta 499:-
Kostschemat bestod av hur en dags matintag sĂ„g ut och sĂ„ skulle man Ă€ta mĂ„naden ut…
Havregrynsgröt till frukost
Torsk (alternativt kyckling), ris eller potatis och broccoli till lunch, middag och kvÀllsmat.
DÀremellan en proteinshake och nÄgra riskakor, samt en kaseinpudding till kvÀllsmat.
Skrev tillbaka att jag önskat LCHF/paleokost och att jag inte Ă„t spannmĂ„l eller mejeriprodukter. DĂ„ fick jag till svar att det hĂ€r kostschemat var det som gav bĂ€st effekt och att en vĂ€ldigt kĂ€nd LCHF profil hade lyckats bra med det hĂ€r upplĂ€gget…Amen wow, dĂ„ vill jag ocksĂ„ đ
Svarade att jag ville ha ett schema anpassat efter LCHF/paleo och efter nĂ„gra dagars vĂ€ntan och en pĂ„minnelse sĂ„ fick jag Ă€ntligen mitt ”personliga” kostupplĂ€gg, som nu antagligen verkligen var personligt.
Jag ska inte gÄ in pÄ trÀningsupplÀgget, men min Äsikt Àr den att det inte var nÄgot för den som Àr trÀningsvan.
Jag var som sagt bara nyfiken pÄ hur man för 499:- kan fÄ ett individuellt kostupplÀgg och trÀningsschema nÀr jag vet hur lÄng tid det tar att göra det hÀr och arbetet som ligger bakom. Det Àr omöjligt att göra ett individuellt kost och trÀningsupplÀgg för 499:-, sÄvida man inte vill jobba mÄnga timmar gratis. Men förutsÀttningarna blir ju lite annorlunda om ett kostschema bara avser en dag ;D
NÄn som Àr intresserad? Jag kan erbjuda den hÀr tjÀnsten men jag tar bara 249:- eftersom trÀningsschema inte ingÄr ;D #köpintegrisenisÀcken