Att ha ett bra basförråd är aldrig fel. Nedan hittar du saker som är guld att ha hemma. Vill du investera i dig själv, så välj ekologiska varor.
- Kokosfett, med eller utan smak
- Olivolja
- Rapsolja
- Mandel
- Valnöt
- Hasselnöt
- Macadamianöt ( i stort sett alla nötter är bra)
- Hela linfrön
- Pumpafrön
- Solrosfrön
- Sesamfrön
- Mandelmjöl
- Kokosnötmjöl från Aman Prana (inga andra märken! används till bakning, att panera i)
- Bakepro (används till bakning, i en proteinshake)
- Pofiber (används till bakning, till panering)
- Fiberhusk (används till bakning)
- Steviasocker
- Kokosmjölk
- Krossade tomater
- Makrill i tomatsås
- Vitlök
- Te
Kryddor jag använder ofta är
- Trocomare
- Salt
- Svartpeppar
- Chili peppar
- Cayenne peppar
- Paprikapulver
- Gurkmeja
- Curry
- Spiskummin
- Oregano
- Dragon
- Kanel
- Kardemumma
- Vanilla Bourbon (vaniljpulver)