I en LCHF kyl bör nedanstående produkter alltid finnas. Om du bryr dig om dig själv, välj ekologiska livsmedel och ät inte light produkter.
- Ägg (jättemånga 🙂 )
- Vispgrädde 40%
- Crème Fraiche 40%
- Smör (absolut inte flytande och definitivt inte margarin)
- Bregott
- Ost av olika sorter
- Majonnäs
- Keso
- Kesella 10%
- Oliver
- Dijonsenap
- Grönsaker som växer ovan jord