För ett tag sedan skrev jag om fiskoljans vara eller icke vara -och jag tror som sagt det är fullt möjligt att få i sig tillräckligt via kosten. Sen är det ju alltid intressant att se vad man har för ratio mellan omega-3 och omega-6 då det förstnämnda verkar antiinflammatoriskt i kroppen och det andra inflammatoriskt. Min spontana tanke är den att jag bör ha ett önskvärt ratio, med tanke på att jag undviker växtoljor, färdigmat och halvfabrikat, samt kött från konventionellt uppfödda djur. Får se om mina provsvar stämmer överens med min livshållning. Testet ger även svar på bland annat:
- Omega-3 index
- Omega-6/Omega-3 balans
- Omega-7
- Omega-9
- Mättade fetter
- Transfetter
- Cellmembranflexibilitet
Det är snart även dags att göra ett nytt XL hälsotest hos Werlabs. Det är ungefär ett halvår sedan jag gj0rde mitt förra och sedan dess har jag slutat helt och hållet med kosttillskott. Har även gjort vissa förändringar i kosten så det ska bli intressant att se hur mina värden har påverkats.
Brukar du göra några tester och i så fall vilka?
Skulle så gärna göra olika tester men de är så dyra! 🙁 Hade jag råd skulle jag nog utav nyfikenhet göra en massa tester 🙂
Ja visst kostar de en del och de är inte alltid nödvändiga, bara intressanta 🙂
WeRLabs är SÅ bra! Snabba svar också! Kollar bl.a. sköldkörteln via dem och får alltid svar samma dag!
Är också väldigt nöjd med dem!
Spännande. Ser fram emot att få höra dina resultat 😀