Hoho! Var är ni? Inga nyårslöften som ska infrias? Det ekade tomt på gymmet i fredags. Förvisso var jag där runt åtta på morgonen och de flesta tränar väl eftermiddag eller kväll. Jaja, inte mig emot att ha hela gymmet för mig själv 😀 Körde bröst och armar. Det smärtar fortfarande i armarna, två dagar senare. Inte så konstigt med tanke på att det är drygt tre veckor sedan jag tränade dem. Grymt mycket svagare. Slutar aldrig förvånas över hur snabbt man tappar det. En annan trevlig sak som hänt på SATS de veckor jag var borta är den här lilla vuxen lekplatsen:
Här kommer jag ha mycket skoj! Är sugen på att gå armgång, men vet inte om armarna håller mig med tanke på värken 😀 Ska i alla fall ta mig dit och köra rygg idag. Tror att det får bli lite senare idag. Tänker äta innan träning för första gången på hundra år. Jag vet ju hur det är att träna på fastande mage - men har inte en susning om hur det är the other way around. Märker ni någon skillnad? Egentligen tror jag att jag har energi över så det räcker från igår….Var sugen på att stå i köket (det kan vara terapi för mig) och dona, så det blev att bjuda hit syrran med familj på en 3-rätters.
Till förrätt gjorde jag carpaccio (skulle kunna äta detta varje dag för resten av mitt liv) på oxfilé från Tolånga. Vilket kött! Lagrad parmesan, ruccola, rostade pinjenötter, flingsalt och olivolja. Älskar den här rätten!
Huvudrätten blev LCHF pasta med kräftstjärtar i het saffranssås. Älskar den med 😀
Desserten blev lite misslyckad. Den smakade gott, men visionen var att få till en kladdkaka. Det gick sådär. Mindre tid i ugnen nästa gång, så är vi hemma. Till detta blev det en grädd/färskost/creme fraîche röra med apelsinsmak. Delish!
Tror jag ska bege mig ut på en promme för att få mig lite frisk luft. Skittråkigt väder. Fast vem bryr sig - för om 9 dagar bär det av till sooooolen 😀 Ha en fin söndag! Kan hända jag vi hörs redan senare idag. Til then, ta-ta!
Så god middagen lät! Härlig tatt komma igång så pass tidigt, härligt kämpat!
Jepps, middagen är to die for! Gillar att gumma tidigt på morgonen. Dels mindre folk, samt att man inte skiter i det för att man är trött, som händer lite lättare om man lägger den efter man slutat jobba.
Brukar också träna på fastande mage på morgonen, märker klar skillnad när jag tränar på kvällen och har ätit innan, Svettas tex mycket mindre på kvällen och samma träningsupplägg känns inte lika jobbigt, även om jag maxar på med vikter och fler reps så blir det inte samma känsla. Jag vill ju att det ska vara jobbigt och svettigt så morgonträning känns bättre.
Intressant! Jag testad som sagt att träna med mat i magen, men märkte ingen större skillnad. Fast en gång räknas verkligen inte, så jag ska fortsätta med att helgträna med mat i magen 🙂
Chokladkakan var den LCHF??? I så fall tar jag gärna emt recept :)!!!
Visst var den LCHF allt, men den behöver lite TLC innan jag kan posta recept, men det kommer 🙂
Oj, nu dregglas det på jobbet. Superbra inspiration. Tackar för det. 🙂
De nada 😀