Nu är det dags för mannen i mitt liv (Fantastic) att börja med LCHF. I tre månader framöver är han helt i mitt våld, vad gäller mat och träning!
Han är inte helt främmande inför kosten, eftersom han har ätit samma middagar som jag (LCHF). Men - han har även haft ett långvarigt förhållande med Estrella och Marabou 😉 Inte längre dock. Från och med idag har han två nya fräscha vänner. Say hello to Ägg och Grädde.
När det kommer till träning vill jag få honom till att börja styrketräna två dagar i veckan Jag har tänkt mig ett helkropps program och övningar som involverar många muskler samtidigt. Konditionstränar gör han redan, men kanske inte så regelbundet.
Man hör alltid hur mycket lättare det är för killar att gå ner i vikt och bygga muskler. Dom har helt enkelt bättre förutsättningar. I alla fall när det kommer till muskelbyggandet. Ska bli mycket intressant att följa utvecklingen på det här!!!