Lakritsglass LCHF

Ont i halsen! Trotsar allt vad sunt förnuft heter och slevar glatt i mig glass till middag. Så kan man göra när man är vuxen och bestämmer över sig själv.

Till 4 portioner behövs:
3 äggulor
4 dl grädde
30 g  Sukrin gold (detta sötningsmedel var vad som fanns hemma)
2 msk lakritspulver

Vispa gulor och sötning så det blir lite luftigt. Blanda därefter ner lakritspulver och till sist grädde. Vispa nån minut. Häll därefter ner i glassmaskin och kör ca 25 minuter. Sen är läckerheten färdig.

LCHF chokladmousse

Kanske inget jag skulle bjuda på om jag hade gäster, men om man vill ha något gott sådär en torsdag passar det här bra. Vill ni inte söta den ena med hallon så uteslut dessa och öka mängden sukrin med 1-2 tsk. Ta eventuellt en ruta choklad till och hacka ner.

Till två portioner använde jag:
1 dl grädde
3 tsk kakao
30 g hallon
1-2 tsk sukrin
1 ruta mörk choklad

Mät upp grädden i en skål och tillsätt kakao. Vispa lite lätt. Man behöver ingen elvisp eftersom det tjocknar efter bara några sekunder. När den fått önskad konsistens så dela upp moussen i två skålar (om du inte ska söta den ena med hallon så hoppa det här momentet och behåll allt i en och samma skål. Mosa hallonen och blanda med moussen. Pynta med några hallon. ) Hacka chokladen och häll ner denna och sukrin i den andra hälften av moussen. Blanda runt med en slickepott. Häll upp i serveringsskål och toppa med lite av chokladhacket. Klart att äta!

Fifty shades of LCHF, chapter 2

Första kapitlet finns null

Substitut-sökaren och (g)räddaren i nöden.
Älskar LCHF!  Har gått ner i vikt, sockersuget är borta, jag är pigg och har en helt annan energi. Har dessutom sluppit undan vinterns förkylningar, vilket många runt omkring mig inte gjort. Kanske beror det på att jag numera äter D-vitamin?! Har hört att det ska vara bra både för det ena och det andra så jag äter minst 2000 IE om dagen.

Har även börjat få lite variation på mina frukostar. Dom första två månaderna åt jag ägg och bacon varvat med ägg, makrill och majjo, till frukost varje dag. Inget fel med det, men lite variation skadar väl inte?
Turkisk youghurt som jag blandar med en deciliter grädde, lite nötter och några hallon. Mums vad gott det är! Men vet ni vad det bästa är? Bröd! Jo, ni hörde rätt. BRÖD! Man kan baka de godaste bröden med olika nötmjöl och fröer. Åh vad gott det är! Har dock märkt att det är svårt att bara äta ett par mackor. Det blir lätt att man äter för många, men vad gör det? Det är ju LCHFbröd.

När jag gick över till  LCHF trodde jag att jag var tvungen till att avsluta mitt långvariga förhållande med socker, men så behövde det absolut inte vara! Jag vet ingen annan diet som har utrymme för dessert, kakor och sött – men med LCHF behövde jag  inte välja bort detta! Är det inte fantastiskt så säg.  Jag kan både ha kakan och äta upp den.  Med detta sagt slänger jag ihop en chokladmousse bestående av 70% choklad, sötningsmedel, grädde och ägg. Endast LCHF godkända ingredienser.

Vispgrädde…Vad skulle jag göra utan dig? Detta vågar jag nog påstå är den ingrediens jag använder mest, efter ägg då. Jag häller en skvätt i mitt morgon kaffe, blandar i min yoghurt och det ingår i alla såser och gratänger. Det går liksom inte att misslyckas när man använder grädde. Vid närmare eftertanke innehåller alla mina mål under en dag grädde. Men vad gör det? Grädde är ju LCHF godkänt.

Ja det är gott att leva. Och det är gott att vara mätt och nöjd, samtidigt som man går ner i vikt. Men vid närmare eftertanke har det inte hänt så mycket med vikten den senaste månaden. Hm, undrar varför – jag äter ju bara LCHF godkända saker…

Sätter mig i soffan och slänger upp benen på fotpallen. Tar en ruta mörk choklad, lutar mig tillbaka och vänder upp första sidan i ”Den hemlige kocken”.

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...