You are browsing the Blog for fettprocent magrutor tjej.

The naked truth

januari 20, 2012 i Mått och vikt

Du tittar just nu på en kropp som består av……23.3% fett….Honestly trodde jag att det skulle vara mindre än så. För män krävs det en fettprocent på typs 10%, vad gäller för tjejer??? PT: n jag träffade idag sa nånting mellan 14-18%. Stämmer detta? Isåfall är jag sååååå ute och cyklar. Får se om det händer något drastiskt på de knappa två veckor som kvarstår..hahaha. Någon har varit lite naiv…

Anyways, mötet med PT:n var över förväntan! Han hade massor av intressanta synpunkter och några förslag till mitt kost och träningsupplägg. Och det bästa av allt…..han är för en paleoletisk diet (typs stenålderskost)!!! Jag är helt såld. I´ll tell you all about it imorgon för nu ska det hållas fredagskväll!

Jag älskar fredagar!

Taggar:,
2 Kommentarer »

The naked truth

januari 20, 2012 i Mått och vikt

Du tittar just nu på en kropp som består av……23.3% fett….Honestly trodde jag att det skulle vara mindre än så. För män krävs det en fettprocent på typs 10%, vad gäller för tjejer??? PT: n jag träffade idag sa nånting mellan 14-18%. Stämmer detta? Isåfall är jag sååååå ute och cyklar. Får se om det händer något drastiskt på de knappa två veckor som kvarstår..hahaha. Någon har varit lite naiv…

Anyways, mötet med PT:n var över förväntan! Han hade massor av intressanta synpunkter och några förslag till mitt kost och träningsupplägg. Och det bästa av allt…..han är för en paleoletisk diet (typs stenålderskost)!!! Jag är helt såld. I´ll tell you all about it imorgon för nu ska det hållas fredagskväll!

Jag älskar fredagar!

Taggar:,
Inga kommentarer »

The naked truth

januari 20, 2012 i Mått och vikt

Du tittar just nu på en kropp som består av……23.3% fett….Honestly trodde jag att det skulle vara mindre än så. För män krävs det en fettprocent på typs 10%, vad gäller för tjejer??? PT: n jag träffade idag sa nånting mellan 14-18%. Stämmer detta? Isåfall är jag sååååå ute och cyklar. Får se om det händer något drastiskt på de knappa två veckor som kvarstår..hahaha. Någon har varit lite naiv…

Anyways, mötet med PT:n var över förväntan! Han hade massor av intressanta synpunkter och några förslag till mitt kost och träningsupplägg. Och det bästa av allt…..han är för en paleoletisk diet (typs stenålderskost)!!! Jag är helt såld. I´ll tell you all about it imorgon för nu ska det hållas fredagskväll!

Jag älskar fredagar!

Taggar:,
Inga kommentarer »

25 dagar kvar…

januari 10, 2012 i Mått och vikt

Time is running out! Fatta att det bara är 25 små dagar kvar. Det är typs ingenting. Verkar vara svårt som f-n att få dom där rutorna att synas. Anyways, siffror inom parentes är total minskning sedan starten för 10 veckor sedan. Here we go!

Vikt: 59.5 kg (-4.3 )

Arm: 27.0 cm (-1.0)

Midja: 68.0 cm (-5.0)

Buk: 84.5 cm (-6.5)

Äss: 95 cm (-5 cm)

Såhär ser magen ut idag!

Snälla söta magrutor, kom fram nu! Jag börjar bli otålig…Är det bara en lägre fettprocent som behövs?

Idag på gymmet var där så mycket folk så jag fick nästan inte plats :) Massvis med nya ansikten. Många nyårslöften antar jag.Det är bra, bara de håller sitt löfte.

Min egen träning gick även denna gång över förväntan. Vad är det som händer? Tog 140 kg i benpress som om det vore ingenting!!! Och det var efter jag gjort gående utfall med kettlebells!!! Jättestarka ben! Inte så starka biceps. Got to öva upp the muskelstyrka i armarna.

And off I go. Ses imorron hoppas jag!

Taggar:
 4 Kommentarer »