En ful fisk

IMG_8500

Det är inte ofta jag köper fryst fisk men det händer. Speciellt om det står fisksoppa eller fiskgratäng på menyn. Idag skulle jag göra en thai-inspirerad soppa och köpte fina fileér av torsk för att stoppa i grytan. Eftersom jag äter lite mindre energi just nu jämfört vad jag vanligtvis gör försöker jag ligga lite högre vad gäller mängden protein. Tänkte att 100 g rå torsk och 5o g räkor skulle bli en lagom portionsmängd. Som ni kan se på bilden ovan innehåller det här paketet 375 gram torsk vilket skulle räcka till nästan fyra portioner. Fast läser man det finstilta så gäller detta den frysta mängden, vilket i tinat tillstånd endast ger 280 g råvara, vilket knappt räcker till 3 portioner. Verklig mängd

Kanske att gemene man tänker på det här och tar med detta i beräkningen.  Jag har som sagt inte gjort det. Kan vara bra att tänka på med tanke på att man kan bli ”lurad” både vad gäller pris och energifördelning.

#fulfisk #frystmatärdyrmat

 

Chin-up bar från Casall

Har jag sagt att jag fick en sån här i julklapp? Lyckan var total, fram till  dess att vi skulle montera den i dörrkarmen 🙁 Jag hade förstått det som att man inte behövde skruva fast den, utan att man fixerade den genom att snurra på sidofästena till önskad längd och stabilitet. Well, i beskrivningen rekommenderas att man skruvar fast stången,  vilket var omöjligt för mig då dörrkarmen var för smal samt gjord av plast. Gick till Stadium där den var inköpt och förklarade detta varpå jag fick beskedet om att skruvanordningen absolut inte var nödvändig. Det skulle gå att fixera stången utan detta, man behövde bara snurra på sidofästen till den satt ordentligt fast i karmen 😀

Well, antingen har jag en extremt hal dörrkarm, eller så tål den bra mindre vikt än vad som rekommenderas (100 kg) eller så var säljaren lika förvirrad som jag var, för funkar gör det i alla fall inte 🙁