Trött på att inte kunna röra mig som jag vill! Igår hittade jag typs en knuta i sidan utanpå revbenen där jag har ont. Hm…kollade i spegeln - och jo, visst ser man en liten ”boll”. Inbillning? Kallade på Fantastic som fick feel me up 😉 och jo, han kände den med.
Kolla in symptomen för revbensbrott:
- man är mycket öm över det revben som är skadat - CHECK
- det gör ont när man hostar, nyser, andas djupt eller skrattar - CHECK
- man har svårt att sova eftersom det gör ont att vända sig i sängen - CHECK
- på det ställe där benet läker kan det bildas en liten ofarlig knöl - CHECK
Ett revbensbrott innebär att ett eller flera revben har spruckit eller gått av. Den vanligaste orsaken är att man har råkat ut för en olycka, till exempel har ramlat eller fått en smäll mot bröstkorgen. Men det kan också räcka att man har kraftig hosta.
Inget av det stämmer in på mig. Okej, min teori är såhär…Sträckte mig eller gjorde någon övning fel på gymmet. Dagarna efter kände jag av ”sträckningen” när jag gjorde vissa rörelsemönster. Gick och tränade ändå, och blev liiiite sämre. Dagen när jag blev riktigt kass gjorde jag följande…
- Värmde upp 5 min i roddmaskinen
- Lägger mig på foam rollern och ska mjuka upp ena sidan av kroppen
- Pang - blir typs förlamad i revbenen på den sidan
- Inser att jag inte kan styrketräna
- Provar att gå på löpbandet, men det går inte heller. Kan fan knappt stå
- Åker hem och har ont 🙁
Kan man ha haft en liten spricka i ett revben, och sen när jag skulle värma upp på den hårda, onda jävla rullen, så knäcktes det? Eller är jag bara löjlig nu?
Anyways, det är helt ofarligt och läker av sig själv. Men det tar tid. Sen är det kanske inte alls ett skadat rib jag har. Jag har i alla fall bokat in en appointment med farbror doktorn nästa vecka. Fram tills dess - ingen styrketräning. Bara skittråkig konditionsträning.
Dags för PW. Yeeeeeiiiii……(not!)